本日のデイサービスでは、いつもの準備体操に加えて

「チェアトレーニング」を行いました！

椅子に座ったまま、テンポよく緩急をつけながら腕や足、体幹をしっかりと動かしていきます。

「ちょっときついかも？」

という動きも混ざりつつ、皆様いい汗をかきながら楽しく取り組まれていました。

写真を撮るカメラに向かって笑顔で手を挙げてくださる場面もあり、終始にぎやかで和気藹々とした雰囲気でした♪

また、壁には今月のお誕生日表や秋の飾り付けが綺麗に施され、季節の移り変わりも感じていただけます。

しっかりと体を動かした後は、みなさんスッキリとした良い表情をされていました。

これからも無理なく、楽しみながら健康維持ができるプログラムをお届けていきます！