皆さま、こんにちは！

最近、ご利用者様から「足がむくんでしまう」「靴下の跡がこんなについてしまう」といったご相談をいただくことが増えてきました。

気温の変化や運動不足など原因はさまざまですが、足のむくみは放置すると歩行の不安定さや痛みにつながることもあります。そこで当施設では、皆さまが快適に過ごせるよう、日々の活動の中に「むくみケア」を取り入れています！

🦶 座ったままじっくり「ストレッチボード」
まずは、座った状態で使用できるストレッチボード。
「立って使うのはバランスが不安…」という方でも、座ったまま使用することで、ふくらはぎの筋肉を心地よく刺激します。

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれる大切な場所。滞りがちな血流をポンプのように促していきます。テレビを見ながら、お喋りしながら、無理なく継続していただいています。

🌬️ 横になってリラックス「メドマー（空気圧マッサージ）」
さらに、しっかりとしたケアが必要な方には、空気圧を利用した波動型マッサージ器「メドマー」を活用しています。

ベッドに横になり、リラックスした姿勢で足を包み込みます。空気の力で足先から太ももまでを順番に加圧・除圧していくことで、リンパの流れをサポート。
「終わった後は足が軽くなった気がする！」と、ご利用者様からも大変好評です。

大切にしているのは「お一人おひとりに合わせた対応」
むくみの原因や程度は人それぞれです。
当施設では、ただ機器を使うだけでなく、スタッフが日々の歩き方や顔色などを観察し、その日の体調に合わせたケアを心がけています。

「最近、足が重だるい気がする…」
そんな小さなお悩みも、ぜひお気軽にスタッフへご相談ください。

これからも、皆さまが「軽い足取り」で笑顔でお帰りいただけるよう、スタッフ一同取り組んでまいります！